万物复苏，正是吃蜂蜜的好时节。

       蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜、分泌物或蜜露，与自身分泌物结合后，经充分酿造而成的天然甜物质。

     《本草纲目》记载，蜂蜜有五功，清热、解毒、补中、润燥、止痛。

      中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。

      春季气候多变，天气乍寒还暖，人往往易感冒。蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季理想的滋补品。如果每天1—2匙蜂蜜，用温开水冲服

或加牛奶服用，对身体是有好处的。在蜂业专家看来，主要有五个方面的好处。

      一是抗过敏。春天过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜，可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

       二是清肠道。蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2—3天。

       三是去疲劳。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量较高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。

      四是消积食。蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

     五是润肺止咳。蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

      哇哦，原来春天吃蜂蜜有这么多好处呢，马上分享给亲朋好友，从今天开始，就把蜂蜜吃起来。